【LoL】ソラカ対面の注意点|初心者向け10秒対策

SUPPORT SUPPORT / MAGE 最終確認:2026.10.05
10秒チェック ソラカ対面
これだけ覚えて
Qを無料で当てさせない。 Qが当たるとソラカ自身が回復し、味方もさらに守りやすくなる。
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最重要 Qを避ける。命中するとソラカが回復して粘りやすくなる
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注意 Eの円からすぐ出る。中ではスキルを使えず、残るとスネアされる
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チャンス Qを外した直後はソラカ自身の回復手段が減る。攻めやすい
POINT
ソラカは自由に回復させ続けると非常に倒しにくいSUPPORT。 Qを避けて本人へ圧力をかけ、長い回復合戦をさせないことが重要。

ソラカ対面で一番注意すること

ソラカ対面で最初に覚えたいのは、 Q「星のささやき」を無料で当てさせないことです。

Qは指定した場所へ星を落とし、 当たった敵へダメージとスロウを与えます。

さらに敵チャンピオンへ命中すると、 ソラカ自身が時間をかけて回復します。

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Qはただのハラスではない

Qに当たるとこちらが削られるだけでなく、 ソラカ自身の体力まで戻る。 足元に円が見えたら横へずれることを優先しよう。

Qが外れた直後は攻めるチャンス

ソラカは味方をWで回復するとき、 自分の体力を消費します。

しかしQを敵チャンピオンへ当てていると、 自分の体力を回復できるうえ、 Wもより使いやすくなります。

逆にQを外した直後なら、 ソラカ自身の体力を戻す手段が一時的に減ります。

1 Qを横へ避ける
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2 味方と一緒に前へ出る
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3 短くソラカへ圧力をかける

ただし敵ADCから一方的に攻撃される位置まで 無理に追いかける必要はありません。

ADCだけを削り続けない

ソラカが安全な位置にいる状態で、 敵ADCだけを少しずつ削り続けても Wで何度も回復されてしまいます。

特にソラカがQを当て続けている場合は、 自分の体力も回復しながら味方を守れるため、 消耗戦が長引くほどソラカ側が戦いやすくなります。

回復役を自由にさせない

攻撃できる位置にソラカがいるなら、 ADCだけでなくソラカ本人にも圧力をかけることを意識しよう。

ただしソラカだけを無理に追わない

「ヒーラーだから必ずソラカを最優先で倒す」 と考えすぎるのも危険です。

ソラカを倒そうとして敵陣深くまで入れば、 敵ADCや他の敵から集中攻撃されます。

ソラカへ安全に届かない場面では、 味方全員で同じ敵へダメージとCCを集中させ、 回復される前に大きく削る方法も有効です。

「届くならソラカ」でOK

ソラカが前へ出ているなら狙う。 後ろにいて届かないなら、 無理に追わず目の前の敵へ攻撃を集中しよう。

Eの円からすぐ出る

E「星の静寂」は、 指定した場所へ円形のエリアを作るスキルです。

円の中にいる敵は スキルを使えないサイレンス状態になります。

さらに効果が終了するときまで中に残っていると、 スネアを受けてその場から動けなくなります。

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Eの中で戦い続けない

最初は動けるので、 円が見えたらすぐ外へ歩くことを優先しよう。 残り続けると最後にスネアまで受ける。

飛び込む前にEがあるか考える

ソラカのEは、 近づいてきた敵への防御にも強いスキルです。

アサシンや近接チャンピオンがソラカへ飛び込んでも、 足元へEを置かれると コンボを続けにくくなることがあります。

ソラカへ仕掛けるなら、 Eを先に使わせた場面は特に狙い目です。

Eを使った後は守りが弱くなる

Eはすぐに何度も使えるスキルではない。 別の場所へEを使った直後なら仕掛けやすいと覚えておこう。

レベル6以降は他レーンでもソラカRを忘れない

R「星に願いを」は、 マップ上のすべての味方チャンピオンを回復します。

ソラカ本人がBOTにいても、 TOPやMID、JUNGLEで戦っている味方を助けられます。

そのため、 別レーンで低体力の敵を追いかけるときも 「あと1発だから絶対倒せる」と決めつけないようにしましょう。

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急に体力が戻る可能性がある

敵にソラカがいてLv6以上なら、 どの場所の戦闘にもRが飛んでくる可能性がある。 ギリギリの追撃は少し慎重に判断しよう。

低体力の敵ほどRで大きく戻されやすい

ソラカのRは、 特に体力が大きく減った味方を救う場面で強力です。

「もう倒せる」と思った敵が突然回復し、 そのまま反撃してくることがあります。

Rを見たら無理な追撃をやめる

ソラカRで敵の体力が戻ったら、 もう一度戦って勝てるかを判断し直すこと。 最初の予定のまま追い続けないようにしよう。

回復阻害は有効

ソラカはWとRで大量の回復を行うため、 回復量を下げる効果は対策になります。

特にソラカが育っていて、 集団戦で何度もWを使われている試合では有効です。

ただし、 回復阻害を用意しただけでソラカ対策が終わるわけではありません。

ソラカを自由に動かせば、 回復量を減らしても何度もWを使われます。

回復阻害+集中攻撃

回復を減らしながら、 味方と同じ相手へ攻撃を集中することで ソラカの回復が追いつきにくくなる。

レーン戦ではどう動けばいい?

1 Qを避ける
›
2 Qを外したら前へ出る
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3 ソラカにも圧力をかける

ソラカ相手では、 ADCだけを少しずつ削る長い消耗戦を続けるより、 ソラカがQを外した瞬間に短く攻める方が分かりやすいです。

ソラカ自身の体力が減れば、 味方をWで回復する余裕も少なくなります。

ただしEが残っている場合は、 飛び込んだ場所へサイレンスを置かれることも忘れないようにしましょう。

ソラカが前へ出た瞬間を狙う

ソラカはQを当てるために、 普段より前へ出ることがあります。

この瞬間は、 敵ADCから離れてソラカ本人を捕まえやすくなる場合があります。

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Qを撃ちに来た位置を見る

ソラカが前へ出てQを外したなら、 味方ADCと一緒に攻撃できるか確認しよう。 一人だけで追いかけないこと。

集団戦ではソラカを自由にさせない

集団戦が長引くほど、 ソラカはWを何度も使って味方の体力を戻せます。

後方の安全な場所で自由に回復させ続けると、 こちらが与えたダメージを何度も消されてしまいます。

ソラカへ安全に届くチャンピオンなら、 本人へプレッシャーをかけて回復だけに集中させない ようにしましょう。

届かない場合は、 味方全員が別々の敵を削るのではなく 同じ敵へ攻撃を集中する方が有効です。

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戦闘をダラダラ続けない

ソラカは時間があるほど回復回数が増える。 CCと集中攻撃で短時間に人数差を作ることを意識しよう。

ソラカへのカウンターピック

SUPPORT SUPPORTでソラカと戦うなら
01 ブリッツクランク 比較的使いやすい
おすすめ理由 後方にいるソラカを一度捕まえれば回復する時間を与えにくい

ソラカは安全な位置から回復できると強い。 ブリッツクランクならQでその安全な距離を無視して引き寄せられる。 ソラカ本人が前へ出た瞬間を狙おう。

02 ブラウム 初心者向け
おすすめ理由 味方を守りながら長い集団戦でも安定して役割を持ちやすい

ソラカ側が味方を守りながら戦う展開でも、 ブラウムならこちらのキャリーを守りやすい。 固有スキルのスタンまでつなげて、 回復される前に一人へ攻撃を集中しよう。

03 ラカン 少し慣れが必要
おすすめ理由 一気に距離を詰めてソラカやADCへCCを入れやすい

ソラカが得意な長い回復合戦ではなく、 一気に戦闘を始める展開を作れる。 味方が付いて来られる場面で仕掛け、 短時間で人数差を作ろう。

初心者なら無理にカウンターを出さなくてもOK

カウンターだからといって、 初めて使うチャンピオンを無理に選ぶ必要はありません。 使い慣れているチャンピオンがいるなら、 そちらを優先して大丈夫です。

ソラカ対面まとめ

対面まとめ この3つだけ覚えて帰ろう
01 Qを無料で当てさせず、ソラカ自身を回復させない
02 Eの円からすぐ出てサイレンスとスネアを避ける
03 Lv6以降はどの場所でもRの全体回復を警戒する
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